Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.
Et en ce jeudi 5 mars 2026, parlons du stress chez les femmes dans la trentaine.
Car c’est vrai que la trentaine est souvent présentée comme une période charnière de la vie, mais pour de nombreuses femmes, elle s’accompagne aussi d’un stress et d’une anxiété accrue.
Entre pressions professionnelles, attentes familiales, projets personnels et questionnements sur l’avenir, cette décennie peut se révéler particulièrement exigeante.
Les études montrent que la combinaison de responsabilités croissantes et de transitions personnelles peut peser sur le moral et le bien-être mental des femmes.
Prendre conscience de ces facteurs, s’autoriser du soutien et pratiquer des stratégies de gestion du stress, comme la méditation, l’activité physique ou simplement des moments de pause, peut donc aider à traverser cette période plus sereinement.
Chronique : Nathalie Salmeron, via Marieclaire.fr
