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- La marche digestive est une promenade modérée de quinze à trente minutes, effectuée après un repas. Elle présente de nombreux bienfaits pour la santé, notamment en réduisant les risques de maladies cardiovasculaires, en favorisant le transit intestinal et en abaissant le taux de sucre dans le sang. De plus, elle aide à réduire le stress[...]