Les chroniques diététiques sont de retour à Matins Pluriels, en collaboration avec TeamNutrition !
Pour l’épisode #5, Yasmina Dagry et la nutritionniste Maude Bélanger discutent de l’importance de l’hydratation.
Combien de litres d’eau faut-il boire ? Faut-il ajouter des arômes ou des électrolytes ? Le café déshydrate-t-il vraiment ?
Maude répond à toutes vos questions et vous partage ses conseils pour bien vous hydrater au quotidien.
Bonne écoute !
Image : pexels
Montage : Yasmina Dagry
