Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.
Et en ce mardi 20 janvier 2026, parlons du fameux Blue Monday, qui avait lieu hier.
En effet le Blue Monday, souvent présenté comme le lundi le plus déprimant de l’année, revient chaque troisième lundi de janvier.
Fatigue, météo grise et la fin des fêtes sont souvent pointées du doigt. Pourtant, ce concept repose surtout sur une idée marketing, sans réelle base scientifique. Mais cela n’empêche pas que l’hiver puisse tout de même peser sur le moral de certaines personnes.
Le fameux Blue Monday peut donc être vu comme un rappel utile : prendre soin de sa santé mentale, ralentir et s’accorder un peu de douceur en cette période de l’année.
Chronique : Nathalie Salmeron
