Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.
Aujourd’hui en ce jeudi 19 février 2026, on parle santé et de boissons sucrées.
Car il est vrai, on parle souvent des effets des sodas et autres boissons sucrées sur le poids, mais leur impact pourrait aller plus loin.
Plusieurs études suggèrent qu’une consommation élevée de boissons sucrées est associée à davantage de symptômes anxieux chez les adolescents.
Les pics de glycémie suivis de chutes rapides peuvent influencer l’humeur et la gestion du stress. À cela s’ajoute un possible effet sur certains mécanismes cérébraux liés au plaisir et à la régulation émotionnelle.
Bien sûr, l’anxiété est multifactorielle, mais réduire les boissons sucrées au profit de l’eau ou d’alternatives moins sucrées pourrait contribuer à un meilleur équilibre mental.
Un petit changement d’habitude, qui pourrait donc faire une vraie différence.
Chronique : Nathalie Salmeron, via Femmeactuelle.fr
