Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.
Et en ce jeudi 26 février 2026, on s’intéresse à l’eau de coco et à ses bienfaits sur notre santé.
Longtemps considérée comme une simple boisson exotique, l’eau de coco s’est imposée comme un réel allié bien-être.
Naturellement peu calorique, elle contient des électrolytes comme le potassium, essentiels à une bonne hydratation, notamment après l’effort ou par temps chaud.
Mais est-elle vraiment supérieure à l’eau ou aux boissons sportives ? Entre effet tendance et réel intérêt nutritionnel, faisons le point sur ses bienfaits, ses limites et la meilleure façon de l’intégrer à son alimentation.
Chronique : Nathalie Salmeron, via Marieclaire.fr
