La cohérence cardiaque est une méthode de respiration qui aide à atteindre un équilibre naturel du corps et de l’esprit.
Le cœur et la respiration sont essentiels pour réguler le système nerveux.
Bien que cette technique soit très simple à pratiquer, elle n’en est pas moins efficace.
Elle est gratuite et accessible à tous, quel que soit l’âge, des enfants aux seniors.
Article, chronique et image : Stéphanie Bonheur
