Le dépassement de soi consiste à sortir de sa zone de confort, repousser ses limites et affronter ses peurs pour progresser sur le plan personnel, professionnel ou physique.
Ce processus renforce la confiance en soi, développe la résilience et permet de découvrir des ressources insoupçonnées en nous.
Pour y parvenir, il est essentiel de fixer des objectifs progressifs, d’adopter une attitude positive et de s’entourer de personnes motivantes.
Chaque effort accompli nous rapproche d’un plus grand épanouissement et prouve que nous sommes capables de bien plus que nous le pensions.
Article, chronique et image : Stéphanie Bonheur
